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Über

Hi, ich bin 25 und versuche schon ewig ein bisschen abzunehmen! Was leider meist nach hinten los ging und ich danach mehr wog. Ich bin 1,75 cm groß und wiege jetzt zu Beginn 95 kg. Was ich als richtig viel empfinde. Im Internet bin ich auf SHRED gestoßen, hörte sich gut an, Buch bestellt und gelesen. War immer noch überzeugt. Mein Arzt aber nicht, so entschloss ich mich, meine Ernährung mit Hilfe von SHRED umzustellen und mich nicht immer genau an deren Plan zu halten. Um mich daran zu halten und einen Ansporn zu haben, dachte ich mir wäre ein Blog super, so sieht jeder meinen Fortschritt oder Versagen😉

Alter: 28
 



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Blog

erste Erfolge

Juhuu! Seit Freitag ein kilo abgenommen. Merke wie ich mich an das Essen gewöhne! Langsam weiß ich auch was ich wann essen darf, ist bei Shred ja genau angegeben. Gestern habe ich auch nal slim yoga ausprobiert, total witzig, anstrengend und es gibt muskelkater das es kracht. Was tut man nicht alles für ein paar Kilo.... Freitag ist großes wiegen und ausmessen. Bin schon gespannt.
7.1.15 17:17


Shred- im Alltag echt schwer sich daran zu halten

So nach zwei Tagen stelle ich schon fest das es echt schwer ist sich an den Plan von Shred zu halten. Vor allem wenn man unterwegs ist, z.B. beim einkaufen. Unter anderem war ich beim arzt, um nach zu fragen was er davon hält: Prinzip nicht schlecht- was passiert aber nach den 6 Wochen?? Also entschied ich mich mit meinem Arzt dazu manche Dinge zu übernehmen, aber einmal am Tag noch etwas richtiges zu Essen. Bin mal gespannt wie das weiter geht, habe in den letzten 2 Tagen 1,4 kg abgenommen, was ja echt super ist!
4.1.15 10:35





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